ラウンドで実践した結果
kinkatsu2021約２年ぶりにラウンド
IDDKゴルフメソッドの新たな取り組みを実践
結果は？
ボールを捉えるために
ボールに対してアドレスして、テイクバックから
振り戻してバチコ〜ンっとボールを捉える
そしてボールの飛んでいく方向に向かって振り子を
続けて、フォロースルーで最後は格好良くフィニッシュ！
この振り子動作においてゴルフのテクニックは
本当に多くあるんですよね
もし、腕が肩関節から真っ直ぐくっついてる
曲がらない棒であれば、機械のように正確に
ボールに正体して捉えることができるのに・・・
でも、肘関節から先には前腕も手首も手のひらも指も、
関節だらけ
つまりは簡単にブレる
運良く捉えるか、練習量で捉えるか
プロゴルファーであれば何万回と繰り返して
再現性を高めたスウィングがあるから
ほぼ狙ったところでボールを捉えて飛ばすことが
できるでしょう
それでも、思うようにいかないときやミスショットだってある
これがアマチュアになればその確率はもっと高い
うわっ！ナイスショット！と自分で驚いてしまうくらい
運良く捉えることができるときもあれば
当然、練習を重ねて自信を持って打てるときもある
今回試したのは、フェイスの向きと手の向きが
アドレスしたときと変わらず振り下ろして来て
インパクトを迎えられるかどうか？という筋肉の
使い方でした
２年ぶりとはいえ・・・
IDDKの特徴は「筋肉を正しい順番で使い」ながら
「自分の思い通りに体を動かせるように」していくこと
もちろん、打ちっぱなしや
ラウンドを重ねて
練習を繰り返すこともゴルフの上達には絶対不可欠で
あることは大前提だけど
それでも、普段からIDDKで自分の体の癖を知り、様々な動作で
どうやって筋肉が反応し
ているのかを考えているので
その「動かし方」を「ゴルフ用」に置き換えることで
２年ぶりでも体を痛めることなくラウンドすることが
できました
出発前にIDDKで調整
起床後にまず全身の筋反応を調整するためにIDDKセルフケア
一通り整えてからゴルフ場へ
ゴルフ場についてからは特に軸と足の連動を意識して
バランス調整をして３０球練習
今回の課題を初試し
IDDKを取り入れるまではただひたすら打って
運良く当たればラッキー方法だった気がするけれど
今回は２０球ほどで確認終了
いざ本番
練習と本番は違いますよね！
当然、気合も入るし気持ちも高ぶる
ただ、スコアを目指しているわけではないし
一番の目標は「愉しむこと」「ケガをしないこと」
ボールをしっかり捉えられるか？という課題
結果から言うとかなり手応えはありました
打ち慣れていないクラブのときや
欲を出してしまったとき
余計な力が入ってしまったときなどは
その通りの球が飛んでいき
それもまたミスというよりは
どこが力んでしまったか、弱まっていたかという
検証課題になったので結果オーライ
体は嘘をつかない
２年のブランクなく、数ヶ月ぶりにラウンドしても
筋肉痛の嵐になってることが少なくなかった
それは当然、力任せにスウィングしてたり
ボールに当てよう当てようとして、結果無駄な力みに
なっていたりということ
ただ、今回はお尻や足、腕周りなどにほどよい
筋肉痛
と言っても、イテテテテとなるほどではなく
「ほどよい」でした
今回意識したことは真っ直ぐ捉えるという課題ですが
どんな番手のクラブでも「動き」を今まで以上に意識したこと
どんなライでも変わらずできたのでIDDKの理想とする
「自然な動き」に近い動きができていたのかと思います
体の反応は正直ですね
前半は暴れて、後半は落ち着いた
ゴルフ的に言えば、距離感やアプローチの精度
パターの精度など、実践不足は否めなかったけど
前半はゴルフに慣れるラウンドでもあったかな
OBこそなかったけど、ヘッドアップでちょろったり
豪快な空振りもして＋５のホールありで暴れてました
ただ、飛んでいくボールの性格は良く
試みた課題が功を奏して真っ直ぐ飛ぶ球が多かったです
スコアは＋２２の「５７」
まぁまぁ打ちましたね
後半に入って、体の反応がより良くなったからか
少しゴルフの感覚も取り戻したからか
OB連発があったものの、乱れることなくパー３つ
ボギー４つでまとめて＋８の「４４」
大波小波賞かな？
新しいメソッド追加
一緒に回った人たちも素敵な方々で
ミラクルショットも出たりして笑顔が
耐えない愉しいラウンドでした
一番の収穫はそれ
そして、ボールに正体させる筋肉の使い方も
実践で試すことができたので、また一つ体に
負担の少ない「ゴルフ用」の動かし方ができたと
思います
IDDKゴルフのセッションに追加します
「体を思い通りに動かす」
それを体現するのにゴルフは非常に適していて
さらにはゴルフの奥深さが興味を高めるので
これからもゴルファーさんたちの味方として
IDDKゴルフを洗練させていきます
次はいつ実践できるかなぁ
