ゴルフを愉しむために①
kinkatsu2021飛距離が伸びない？スコアが上がらない？
それとも
体が痛い・・・？
ゴルファーの大敵、体の痛みとパフォーマンス低下：
その原因とは？
ゴルフは、誰もが楽しめるスポーツですが、その一方で、
プロからアマチュアまで、多くのゴルファーが抱える共通の悩みがあるでしょう
それは体の痛みやパフォーマンスの低下です
特に、腰痛や手首の痛み、ゴルフ肘などは、プレーの質を大きく左右し、思い通りのスイングができないストレスになっているのではないでしょうか
なぜ痛みが発生するのか？
ゴルフは体全体を使うスポーツであり、スイング一つ取っても、
腰や肩、手首や肘などに大きな負担がかかります
普段使わない筋肉を酷使することで、練習を重ねるほど体に無理が生じ、
結果として痛みが蓄積していくことは珍しくありません
プロゴルファーであっても、こうした痛みから逃れることは難しく、
それが競技生活を左右する要因となることもあるのではないでしょか？
痛みがもたらす影響
スイングの途中で体が痛むと、無意識にフォームが崩れ、
パフォーマンスが低下していきます
「思うようにプレーできない」「スコアが伸びない」という焦りやストレスが
増すことで、体だけでなく心にも影響が及びます
痛みが続くと、ゴルフへの情熱さえ薄れてしまうことにも
なりかねません
もちろん、そう簡単に諦めるということはないと思いますが
気持ちとは裏腹に思い通りにできないというストレスは
精神的には嬉しくないものですよね
特にプロゴルファーにとって、痛みが原因で思ったように
プレーできない状況は、極めて大きな精神的な負担となるのでは
ないでしょうか？
IDDKではどう考えるか？
IDDKでは、体の痛みやパフォーマンス低下の原因は、単なる筋肉疲労ではなく、
体の使い方そのものに根本的な問題があると考えます
IDDKゴルフでは、体全体の動きを最適化し、無駄な負担を減らすことで、
スイングや日常動作にかかるストレスを軽減していくことを目標のひとつと
しています
これは、単なる筋力強化ではなく、体の基礎を見直すアプローチです
IDDKゴルフの目指すところは、痛みの軽減にとどまらず、
怪我をしない体づくりを通じて、ゴルフのパフォーマンスを最大化することです
ゴルファーにとって、この基礎の再構築が競技生活の質を
大きく左右するカギと考えています
