「健康の選択、他人任せにしていませんか？」

2025年4月2日 2025年4月1日

kinkatsu2021

最近も、SNSやリアルでも

「これエビデンスあるから」
「●●大学の教授も推奨してるよ」という言葉と
ともに、健康商品やサプリが紹介されるのを
よく見かけますよね

健康に関心のある人ほど、そういった言葉に敏感に反応し、
少しでも良さそうなものがあれば「試してみようかな」
「家族のためにも」と思う気持ちは自然なことだと思います

でもその“エビデンス”、本当に信じていいものなんでしょうか？

まず冷静に見てみると、紹介されている情報の多くが、
以下のような内容だったりします：

こういった情報を「科学的な裏付け」として信じて
しまう背景には、“言葉の雰囲気”に流されやすい
構造があります

特に日本人はといったら語弊があるかも
知れないけど、
「●●大学の教授」
「体感すごい」
「エビデンスがある」と言われると、
「じゃあ間違いないかも！」と思いやすい傾向があるんです

実は、「すごく体感があった」という声も少なくありません

ですが、それが本当に成分や仕組みによる変化なのか、
それとも高額な商品（価値あると感じる商品）を使っていると
いう思い込み（＝プラセボ効果）なのか、
科学的に切り分けるのはとても難しいです

さらに厄介なのは、そうした商品を勧めてくるのが、
たいていは知人や友人、あるいはそのまた紹介という
パターンだということ
（経験ありませんか？）

「断ったら申し訳ないな」
「せっかく紹介してくれたし…」
「有名な人も使ってるみたいだし」

そんな“義理”や“空気”に流されてしまって、本来すべき冷静な
判断ができなくなることも多いんです

つい先日、僕も知人から
「体感がすごくてビジネスにもなる」という商品を
紹介されました

話してくれた方は悪意があるわけではなく、
純粋に「良いと思っているからこそ勧めたい」
という気持ちだったと思います

でも僕自身、健康業界に20年以上関わり、
科学的な視点と現場の実体験の両方から、
ある程度の判断基準を持っています

話を聞いてすぐに、「これはちょっと違うな」と
直感的に思いました

根拠のあいまいな数値、小規模な試験、
そして"体感"という感覚頼りな表現

こういったものが重なると、「それっぽく」
見えてしまうけれど、実際には本質から
ズレていることが多いんです

「健康に良さそう」なものに出会ったとき、
まずやってみてほしいのは

そしてなにより、
「自分にとって本当に必要なものなのか？」と
問い直すこと

僕はこれまで、自分の目で見て、調べて、
必要に応じて研究施設など自分の足で現地へ行って、
本当に価値があると確信できるものだけを扱ってきました

ここでは明言できないけど、世界的な研究機関が本物と認め、
主要国で評価されているものもあります

ただ、それをいきなり「これがスゴいんです」と
発信するのではなく、
まずは考える力を持ってもらうことが大切だと思っています

情報が多すぎる今だからこそ、
“信じたくなる気持ち”ではなく、
“見極める目”を育てていくことが、
本当の意味での健康の第一歩になるはずです

もし、「自分の判断力にちょっと自信がないかも」
と感じたり、「一度ちゃんと聞いてみたい」と
思った方がいれば、個別での相談もお受けします。
気軽にお話しできるために
オンラインでもそういう場を設けています

気になる方は、気軽にお問い合わせください
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ただ、無理な勧誘などは一切ありませんので
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