『掌編日記２：想像と妄想の旅』新着!!
「もしも、君が“違ってもいい”って言ってくれたら」 ──そんな言葉が心に浮かぶと、まるで新しい世界が広がるような気がした。 妄想の世界は自由だ。そこには限界も、束縛もない。思い描くこと、感じること、すべてが形になる場所。 […]
『掌編日記１：言葉にならない時間たちへ』新着!!
– 今日も、ここで綴る – 今日は、なにひとつ“成果”らしいことはなかったかもしれない。でも、心が少しあたたかくなった──それだけで、充分だったりする。 誰かと交わしたやさしい視線。ふとした瞬間に思い出した、あの言葉。机 […]
「加齢は防げない」はもう古い〜“細胞機能の設計”から始まる、新しい健康戦略」新着!!
【サプリではなく“設計”の時代へ】 かつて、健康食品の役割は「足りない栄養を補うこと」でしたしかし今、健康長寿を目指すうえで注目されているのは、細胞内のエネルギー製造工場＝ミトコンドリアや、体内に本来備わっていた自己修復 […]
「健康は“なんとなくの安心”じゃ守れない」
― 北海道大学の研究が照らす、次世代の予防技術とは ― 【健康寿命が問われる時代に】 年齢を重ねるごとに、「健康のありがたさ」を実感する瞬間が増えてきたという方も多いのではないでしょうか 2025年問題と言われていた10 […]
「健康の選択、他人任せにしていませんか？」
「エビデンスあるから」は本当に信用していいの？ 最近も、SNSやリアルでも 「これエビデンスあるから」「●●大学の教授も推奨してるよ」という言葉とともに、健康商品やサプリが紹介されるのをよく見かけますよね 健康に関心のあ […]
新たな挑戦は新年から
同じ時の流れでも特別に感じる年末年始 年が明けると抱負を考える 同じ1日が過ぎ 同じ1ヶ月が始まる それが年末年始になるとなぜか特別なものになる 12月31日と1月1日 日付が変わる ということに関しては […]
３日坊主の私でも続けられるダイエット
継続は力なり、でも続けられないもん！ ダイエットの基本は「続けること」と、「ダイエットする理由」を明確にすること なんでダイエットしたいの？ただ痩せたいだけなの？ 違うよね、モテたいから？それとも、着たい服があるから？ […]
健康でいることの本当の意義を考えたことはありますか？
健康でいることの本当の意義を考える この数年、大切な人たちが次々と他界しました。 恩人、友人、講師の先生──彼らが人生の最後にどんな思いだったのかはわかりません。でも、僕にとって彼らの旅立ちは深い喪失感と共に、後悔をもた […]
順天堂大学で再会1993→2024
1993年3月卒業そして2024年・・・ 記憶は不思議 30年経っても、その顔に見覚えがある いや、同期だから見てるでしょ笑 でも、卒業して一度も会ってなかったそれこそ、言葉を交わしたのはいつのこと？と思うくらい時は過ぎ […]
