体の不調や不快感、そのほとんどは筋肉と関節の動きによるものです。
自分でできる簡単な運動で体に負担の無い筋肉の使い方を身に付けて、運動効果を更に高めていきます。　

そして、体が楽になるとあなたの周りにも変化が起こって来ます。その要因はあなた自身！私たち人間だけが持っている「笑顔」、笑顔は体にかかるストレスが解消されると自然に出て来ます。その笑顔が本来あなたのもっている「らしさ」であり、とても良い影響を周りの人たちにも与えることができます。自然と笑顔の輪が広がり環境を含めて良いバランスになっていきます。

それが、IDDKが考える真の「健康」です。
身体を楽にしながら、自らしい理想のライフスタイルを送っていけることにつながると考えています。